标题：鑫贝迪蓄电池厂家全员学习《正念日》

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鑫贝迪蓄电池厂家全体员工学习《正念的奇迹》

《正念日》

每天、每时、每刻，人们都应当修习正念。说起来容易，做起来却不简单。这就是为什么我在禅修班上建议学员：每个人都应当在一个礼拜中留出一天，全身心地修习正念。当然原则上你拥有一天、每个小时。可事实上，我们中只有少数人能够如此。我们总觉得家庭工作、社会事务占据了我们自己全部的时间。所以，我迫切建议大家一个星期留出一天，或许是星期六。

如果留出星期六，那么星期六一整天都应当是你的，是你完全主控的一天。星期六将成为一道梯子，它会提升，使你养成修习正念的好习惯。

和平工作会或者服务团体的所有工作人员，不管工作有多么急迫，都有权利拥有这样的一天。因为没有它，我们很快就会在充满烦恼和忙碌对的人生中迷失自己，而我们的回应也会日渐徒劳无功。不管选出哪一天，都可以作正念日。

为了设定一个正念日，你要想办法在醒来时就提醒自己，那天时你的正念日。你可以在天花板或者墙上挂些东西提醒自己。

今天是你的，记住这一点，也许你会感觉到唇边的一抹微笑，这笑容使你确信自己完全安住在正念中，并且能滋养初更圆满的正念。