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鑫贝迪蓄电池厂家全体员工学习《日常的正念偈语》
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鑫贝迪蓄电池厂家全体员工学习《日常的正念偈语》

作者:扬州爱力生蓄电池有限公司 浏览: 发布日期: 2021-10-10
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《日常的正念偈语》

三十多年前,我刚进入寺庙时,法师废了我一本宝华山独体禅师写的小书《毗尼日用切要》,让我背下来。那是一本很薄的书,不到四十页,但它收录了所有独体禅师在做任何事情时,用来唤醒自心正念的心法。

清晨醒来,他生出的第一个心念就是:“睡眠始寤,当愿众生,一切智觉,周顾十方。”

洗手时,他也这样提醒自己保持正念:“以水盥掌,当愿众生,得清净手,受持佛法。”

整本书都是由这样的句子组成,用来帮助初入佛门的修行者安守意念。

独体禅师以相对简单明了的法,帮助我们这些小沙弥修习《正念经》当中的开示。每一次穿衣、洗碗、如厕、担水或者刷牙,你都可以照着书中的某个偈语来安守自己的意念。

《正经念》说:“行走时,修行者应当觉知到他正在行走;做下事,修行者应当觉知到他正在坐下;躺下时,修行者应当觉知道他正在躺下……,无论身体是何种姿势,修行者都应当对此有所觉知。如此修习,修行者才能关照内身,直入正念,安住其中……”

然而,仅仅对身体姿势保持正念是不够的。我们应当觉知每一次呼吸、每一个动作、每一个念想与感受,觉知与我们相关的一切。

但是经文为何要教导这些呢?我们如何才能找到修习正念的最佳时机?如果你整天都在修习正念,怎么会有充足的时间去做所有的事,以改变现状并建立一个更理想的社会?艾伦如何能够一边搭理工作、辅导乔伊的功课、给安娜洗尿布,同时还能修习正念?

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